荷叶有减脂的作用吗？
喝荷叶茶能不能减肥，要因人而异！ 因为，人体肥胖的原因很多，有遗传因素、生活方式、环境因素等等，这些都会影响人体的肥胖程度和肥胖类型。 其中，遗传的因素我们不可改变，但是后天的环境和习惯是可以改变的。 所以，在饮用荷叶茶的时候，我们一定要弄清楚，自己是否是因为饮食和生活方式导致的肥胖，还是因为遗传因素导致的肥胖。 如果是由于不良的生活习惯和饮食习惯导致的肥胖，那么，通过饮用荷叶茶来改善是有帮助的；相反，如果是因为遗传因素导致的肥胖，那么，再如何努力地喝茶，效果也是不大显著的。
另外，还要搞清楚自己是否是易胖体质，这个可以观察自己的生活习惯来判断，如果有吃一些容易发胖的食物就要控制一下了哦~ 比如说吃甜食，很多人吃甜食之后都会导致体内脂肪的积累和体重的增加，所以，为了保持体重，避免肥胖，我们需要做好对甜食的控制。 而荷叶具有很强的降脂作用，适当饮用荷叶茶具有减轻体重、降低胆固醇、降血脂的功效，所以，若是因进食甜食而导致肥胖，可以通过饮用荷叶茶来纠正。 最后，我们要注意，不要寄希望通过饮用荷叶茶来迅速减肥，这种想法是不现实的！ 不管是荷叶还是其他中药材，都需要一个逐渐发挥作用的过程，切勿急于求成，通过服用荷叶茶来减轻体重。