葛洪服食方什么作用？
这些仙丹妙药，都是古代养生家、医学家们经过长期的实验研究出来的成果，虽然其中有夸张的成分，但也不完全是妄言。 比如，汉代的养生专著《黄帝内经》中就有“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”的养生大法；东汉著名的医学家王充在《论衡·道虚篇》中也说：“人体欲得劳动，但不得使极（疲）苦。”指出适量的运动有利于健康。
到了魏晋南北朝时期，随着道教的盛行，神仙观念深入人心，人们追求长生的热情空前高涨。那些皇室贵戚、文人名流除了修炼外，还大量地服用丹药。晋代著名的医药学家葛洪，就是一位炼丹的先行者。他搜集整理了古代的养生经验，撰写了著名的养生学著作《抱朴子·内篇》，其中总结了可以延年益寿、长生久视的“仙方”，并介绍了服食金粉的简便方法： “夫金之性，凉，能生水。水旺则金沉。 金沉则尸气(中医名词，指人的尸体发出的气息)散，体轻身快，精神明亮，耳目聪明。 人若能服食之，十年之后，行及奔马；二百四十日，颜色如童子；三百日，齿落更生。” 在唐代的中医药典籍中，还有很多关于服食金粉的记载，可见这一风俗在唐宋时代仍有存续。
然而，这种粉状的金子，直接吞服却并不能被人体所吸收。早在东汉时期的医学专著《伤寒杂病论》中就明确指出：“金非土不存，胃气乃运化之源。” 即表明了必须先消化，然后才能被人体吸收利用。古人将金粉用水溶解后服用，其实就是现在的合金颗粒。