七个多月可以开始添加肉类了，肉要打成泥状，少量添加到米粉里给宝宝吃。也可以做成肉饼汤来喝，但要注意把肉饼煮熟、煮烂一些再给宝宝吃。 水果的话除了果汁可以适量直接给宝宝吃，但也要观察宝宝是否能接受，有的宝宝会对某一种水果过敏的。
像西瓜这种清火的水果可以在夏季给宝宝适当多吃点，特别是对于上火，有口腔溃疡或是便干的宝宝更宜。但西瓜含糖量高，不能多吃，尤其不要大量给一岁以下的宝宝喂食。
另外要注意的是，无论吃什么水果都不应该一次性吃太多，这样容易导致宝宝腹泻。 除了西瓜以外，适合7个多月宝宝的水果还有香蕉、苹果、梨子等，这些水果都可以适当给宝宝吃点。 但要注意一点，无论是水果还是蔬菜都要充分煮透，以防细菌感染。
卫清铧优质答主一般来说西瓜在宝宝四个月的时候就可以添加了，刚开始给宝宝吃西瓜的时候，最好将西瓜的红色部分都去掉，因为西瓜的红色是很凉的，给宝宝添加的时候要注意少量多次，适应之后再说增加，用勺子将西瓜捣成适合宝宝吞咽的形状给7个月的宝宝吃比较好。
7个月的宝宝，要从糊状食品向软状食品、固体食品的过渡。食物形态也应从半固体向软固体过渡。另外要注意以下几点：
1、一日辅食两次，母奶两次，母奶一次2小时以上喂辅食一次。
2、训练宝宝手、眼的协调能力，继续训练宝宝自己用手抓食物吃。
3、除每天500-700毫升的母奶外，每天50-70毫升配方奶，一天的蛋白质30-35克。
4、每周吃一两次肉末、虾肉、肝泥。每日2-3只鸡蛋。适当添加适量的断奶辅助食品或自制的面食。每日15-20克鱼肝油。
