乒乓球横拍反手生胶如何练？
先放成绩，2017全年省队集训选拔赛（也就是省内选拔）获第一，2018年、2019年获第二名。我是直板反面贴的是生胶，不是横板反面的那种纯木大颗粒胶皮。我的打法是近台快攻结合弧圈。因为今年疫情没有比赛，就说说往年训练和实战经验吧 首先说技术要点 正手攻球、反手推挡(包括加力推)、拉球是基础，要熟练。发球、接发球、摆短、劈长是基本功，也要扎实。
正手攻球要击打至左肩，这样击球的力度、角度才够，不然会容易下网；还要学会触球的瞬间收臂，这样才能把力量集中到一点上，同时由于力量的集中，才能形成对拉的冲劲。这个训练需要多打球，同时在打的过程中自己注意体会。
反手推档主要是推挡加力，并且要有一定的速度要求，比如对方给你劈长，你要快速的推出去。这个对于步法的要求很高，需要练习的时候注意步伐配合。
拉球主要要注意手腕发力，用摇动来带动发力，而不是单纯手指发力；另外在拉球过程中，身体不要过于前倾，那样会很难控制。 发球分正手发球与反手发球两种，不同位置的人选择不同的发球方式，目的是调动对方。
接发球要敢于上手，特别是对方如果发得很急的时候，可以采用抢攻的方式，一旦接发球抢攻成功一次，那么整个局面就会对我们有利很多。
摆短期要学动作要到位，同时要多关注脚下移动，以及手上挥拍的速度。劈长是要学会挑打出台，同时在挑打出台的一瞬间，要在板上有所发力，这样才能够加大对方的回球难度，为自己的进攻创造机会。
最后是心态，竞技体育都是带有一定风险性的，要学会承担可能带来的后果。同时要把注意力集中在比赛中，不要去担心结果会怎么样，那样反而会更有助于发挥水平。
