篮球怎么锻炼左手？
练运球，从简单到复杂。首先练习左右手单脚跨下左(右)手变相.注意不是突破也不是过人。就是单纯的变向，左右手都要会。然后再练习左右手的双脚跨下左(右)手变相。接着是左右手的交叉步左(右)手变相。每个动作都是反复的练，在练习中寻找感觉。 然后是左右手的勾手指左(右)手跳投，这个主要是为了增强上篮的爆发力与稳定性。也是反复练。如果左手基本能完成这些了，就可以练习更高难度的，比如左手持球做高难度的上篮或投篮假动作来晃开对方，这就要结合实战多练了。当然，这些基本的技能都是在练习的基础上增加对抗性和急刹车急起跳，提高对抗能力。最后就是实战应用了（这是必须经过的过程） 其实训练左手的最好时机是在平时打球或是打篮球的时候有意识的运用左手，用左手干一些左边该干的事情——传球、上篮、投篮等等。这样在实战中你的左手肯定会得到加强。
如果你现在左手的运球等基础技能已经不错了，可以寻找一些视频，针对性的强化训练，比如你左手突破很厉害但是左手投射不行就找一个专门训练左手投球的视频跟着练习；比如你右手突破很强但左手投射还可以但不够精准就找一些训练左手投射的视频练习。网上这样的视频很多。 我以前是左撇子所以一直在意自己的左手，后来因为一些原因需要用右手，于是我的右手变得更强。不过每当我有空就会用左手打半小时以上的高强度篮球（就是疯狂的跑啊投啊突啊），久而久之发现左手的运球有了明显的提升。 所以不用太在意什么左手右手，关键是你如何更好的掌握他并发挥他的作用。