如何提高打乒乓球脚步？
步法是乒乓球运动的重要组成部分，好的步法能够让你事半功倍。今天分享一些实用的乒乓球步法，看完赶紧练起来！ 乒乓球的步法有很多，在此仅列举常用的步法，且以直板为例进行说明。 1、前冲步（疾步） 这个步法在接发球和抢攻时比较常用，也可以用于追身球。
2、后退步（退步） 这个步法在接球和防守时比较实用，也是最基本的一个步法。 以上两个步法都是移动与出脚连贯一起完成的。
3、侧身步（垫步） 在左侧方向来球，需要向右移动接球，此时可以采用侧身步。这个步伐最好配合上突击高球或突击下旋，效果更好！
4、交叉步（碎步） 在左右移动接球时，可以使用交叉步。移动时将腿抬高，尽量减小踩踏地面的次数。
5、并步 并步常用于正手击球，如正手上旋球、正手中远台对攻等。并步时身体重心要低，双脚并拢的同时两脚脚尖向内用力，增强爆发力。 以上是几种常见的步伐，大家可以根据自己的特点加以运用，组合使用效果更佳。
训练方法：
1、反复练习上述步伐，要求动作规范、迅速；
2、选择自己薄弱的步法进行专项训练，如跳步、单脚移动等；
3、通过实战锻炼自己的步法，有意识运用所学技巧去参与实战。 打好乒乓球步法基础，为进阶做准备！