8个月孕妇缺氧怎么办?

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我36+5周,也是缺氧,每天吸半个小时氧气,然后平时自己注意调节一下。 首先,要多睡觉,因为氧气是通过血液输送的,你只有多睡觉,保持体力充沛,才能有更多氧气被输送到各个器官和细胞里去;第二就是适当运动,我是一天两次孕校课没落下,另外还坚持每天走一万步(虽然有时有点不舒服,我还是尽量坚持)这样不仅能增加子宫收缩,还能帮助顺产,第三就是保持心情愉悦,我现在基本每天都自己做饭,保持厨房清洁,没事就刷刷视频,看看小说,放松一下自己。第四就是定期吸氧,我是36+2开始吸氧的,一共吸了4次,每次15分钟左右,感觉效果还是不错。 当然,在饮食上我也是特别注意,多吃富含氨基酸的食物(蛋白质),少吃含胆固醇高的食物(动物油、内脏等),补充适量维生素和矿物质,适当吃一些粗粮,不要吃过于甜或咸的食物。

现在37+2我已经出院回家待产了,希望我的经验对你有用。最后祝你和你的宝宝健康!

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