宝宝七个月吃什么青菜？
我给宝宝做的辅食里，绿叶菜可占了一大部分呢！菠菜、油菜、芹菜、空心菜、韭菜等等，都做过。不过，最常吃的是菠菜和油菜，每次做一大盆，孩子吃得一点儿不剩。 蔬菜的做法也简单，几乎都是焯熟切碎拌在粥里面吃。也有过水煮后绞汁喝的时候（比如番茄），或者剁成泥做成软饭的时候。
需要注意的是，无论做什么样的菜，尽量做到清淡不腻，不要放盐哦～ 因为宝宝的味觉比大人要敏感得多。 曾经给7月龄的宝贝尝试着做了两个油焖大虾，味道真是好极啦，孩子自己用调羹一粒粒吃起来简直停不下来。可第二天便不再吃了，怎么哄都不肯吃一口……看来对于小宝宝来说，咸味是不喜欢的味道之一啊。所以，给宝宝做辅食，千万不要信口开河往食材里面加盐加糖哦。
现在，除了每天一勺蛋黄之外，还会给孩子吃一些鱼肉，不过做法都是相同的——开水焯熟、去掉刺后打成鱼泥。 值得提醒的是：如果是给孩子添加肉糜，一定不要制作得太细腻，留下一些颗粒更好。因为过于细腻的肉糜，不利于咀嚼能力的发展。而颗粒状的食物，则可以让宝宝学着像大人一样用勺子舀着吃，这对训练宝宝的手眼协调能力和自主进食的能力都很重要。
另外，我还给孩子吃适量的水果。通常是把水果去皮去核打成泥，拌在米粉或者粥里面食用。如果直接喂给孩子吃水果，可能会发生呛咳或噎住的情况。 值得一提的是，即使到了可以吃东西的年纪，也不意味着就可以放开来吃各种食物了。
因为宝宝此时消化系统发育还不是很完善，自净能力也比较弱，很容易受到外界因素的影响出现腹泻或过敏等情况。建议给宝宝吃的食物要做到新鲜、天然、成熟，少吃易导致过敏或消化不良的高蛋白质食物。
