八个月的宝宝适合吃什么？
八个多月的宝宝已经可以吃很多种食物了，不过还是要以奶类、肉类、蔬菜、水果为主。这个阶段的宝宝已经开始萌牙，可以吃一些较硬的食物来锻炼咀嚼能力。 以下是给宝宝准备的食谱，供宝妈参考：
一、主食
1、软米饭（粥）：大米富含B族维生素，是营养学家推荐的优质淀粉食品之一，也是婴儿辅助食品之一；
2、全麦馒头：给婴儿吃全麦食品有利于生长发育和预防肥胖。注意制作时要将面粉中的麸皮全部刮去，以免宝宝肠胃不适应；
3、玉米面粥：玉米中含有丰富的钙、磷、铁等微量元素和维生素A。二阶段宝宝的辅食中可适量增加杂粮的摄入，如小米、燕麦、薏米、糙米等，这样更有利于宝宝成长发育！ 二、副食
1、苹果泥：苹果营养丰富，且易消化吸收，是宝宝最佳辅食品之一；
2、香蕉泥：香蕉富含钾元素，对高血压有一定效果，同时还能润肠通便；
3、梨子泥：清热降火，生津止渴，润肺止咳，对宝宝上火引起的便秘有很好的功效； 4、胡萝卜泥：增强抵抗力，滋润皮肤，明亮眼睛，还有下气定喘的作用哦~ 除了以上四种水果还可以添加猕猴桃、哈密瓜、西瓜等，但是要注意一次不要给宝宝吃太多的冷瓜果，容易导致腹泻。 三、肉蛋类
1、鸡蛋羹：蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、锌等微量元素；
2、鱼肉：鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑发育有很大好处。建议给宝宝吃鱼虾的时候把刺处理干净再给宝宝吃。 四、蔬菜
1、胡萝卜碎：含丰富的胡萝卜素，维生素B族，C族等多种营养素；
2、芹菜汁：含丰富维生素E，有助于保护皮肤，防止衰老； 3、西红柿土豆汤：生津止渴，健胃消食，清热解毒。 五、补充营养素
1、钙剂：乳品中含钙质较高，但吸收率较低，可以给宝补充动物骨骼类食物（含钙高且易吸收），如骨头汤、鸡蛋壳粉、豆腐等；
2、鱼肝油：选择维生素AD含量高的鱼肝油制剂，直接服用或滴在乳儿糕上喂食。 特别提醒： ①给宝宝吃的食物不能太咸；②给宝宝吃的食物不宜太甜，如糖果、巧克力等要控制量;③食用动物内脏应谨慎，因为胆固醇含量高。