壮阳药一个月能吃几次？
“阳”气，是我们身体重要的生理物质，它具有温煦、振奋、推动作用。一旦我们的阳气不足，整个身体的机能就会下降，出现阳虚的症状，比如怕冷、手脚冰凉、腹泻、乏力没有精神等。 阳气如同自然界的天一样，给我们提供温暖、明亮。所以，古书有言“天在上为阳，地在下为阴”，告诉我们阴阳之分以天地为界。同样，我们的身体也有“上下之分”——上部为天在上为阳，下部为地在下为阴；又有“内外之分”——体外为阳，体内为阴。 所以，我们人体分上焦、中焦、下焦，分别对应了不同的脏腑器官—— 上焦包括心、肺两脏，主气机之升降，功能为主； 中焦包括脾胃肝胆，主运化水谷精微，营养布散全身； 下焦包括肾、膀胱、大肠和小肠，主排泄，功能为重。 对于阳气的保养，关键是要保持“平衡”！
1.阴阳平衡才是养生正道 《黄帝内经》指出： “智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视” 意思是说，聪明有智慧的聪明人养生，一定要顺应四季的变化、适应气候的变化、调和自己的情绪、调节生活工作的节奏，做到“阴阳平衡”不偏颇。否则就容易生病。 同样是睡觉，你睡的时间再多，如果经常熬夜，晚上12点以后才睡，那么也是不利于健康的。因为熬夜已经破坏了睡眠的规律，导致夜间阴盛阳虚，白天阳盛阴虚，久而久之，阴阳都亏虚。
2.治病求本，扶正固本 我们的生命来源于父母之气——先天之气。在后天环境中，我们的脏腑经络功能是否正常，也取决于这一股先天之气。养生要关注先天后天之气的旺盛。 《黄帝内经·上古天真论》指出： “法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 意思是说，我们如果能够遵循大自然的规律（阴平阳秘），结合适当的养生方法（起居有常，饮食有节），不过度劳累，精神和形体都能获得充足的供养，就能活到自然的寿命。
3.祛邪存正，防病保健 “正气存内，邪不可干”“邪气所凑，其气必虚”，人体的疾病都是由于邪气和正气斗争的结果。 如果病邪很强烈，正气不足以抵抗，那就会生病了。反之，如果体内的正气充足，外来病邪不够强力，那我们就不会患病。预防疾病的关键在于扶助正气，祛除病邪。 运动强身、食疗补血、中药调养都是增强正气的方法。
