儿童肚子大怎么减肥啊？
这个肚子大的原因要搞清楚，是单纯性腹胀还是病理性肥胖或水肿。 如果是单纯性的腹胀，应该改善孩子的饮食习惯，减少含糖类食物的摄入（尤其是纯能量食品要限制如糖果、饼干、巧克力等），增加蔬菜量和蛋白质类食物，做到营养全面均衡，这样不仅能减轻体重而且能够改善儿童的腹型肥胖，当然还需要进行适量的运动以促进新陈代谢提高身体的反应能力。 其实要解决孩子“大肚子”的问题，关键在于培养孩子健康的生活习惯和生活方式。
1.多菜少粮+常运动 这个方法是通过调控饮食的结构来达到减重目的，具体方法是让儿童多吃蔬菜（尤其富含膳食纤维的蔬菜），少吃含碳水化合物的食品。为了增加食欲，可以在蔬菜中添加少量葱、姜、蒜等来调味。每天和家长一起参与食物的搭配，养成健康饮食的习惯。同时要求孩子在日常活动中增加运动量，比如增加散步时间，多做家务等。
2.三餐合理安排 早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。早上可以吃些鸡蛋、面包、酸奶等，为一天的活动提供足够的能量；中午吃适量主食和肉类，如米饭、面条等，补充一上午活动所消耗的能量；晚餐要清淡一些，可以喝适量粥，少吃不易消化的食物。
3.睡前5小时禁食 为了让肠胃有机会休息，在睡前5个小时内最好不要进食，以免对肠胃功能造成负担。 如果通过以上的方法，孩子的腹部脂肪仍然比较多，可以在医生的指导下服用药物帮助消化，或者注射胰岛素增敏剂，这样可以减轻胰岛素抵抗，增加身体对胰岛素的利用，从而降低血糖水平，减少脂肪的吸收和积聚。