怀孕四个月能吃木耳吗？
孕妇可以吃黑木耳的，这个没有影响的呢，孕期要注意均衡饮食哦 孕中期是胎儿快速发育的重要时期，这个时候需要补充充足的营养物质，而黑木耳中含有较多的铁元素和钙、磷等多种人体所需要的矿物质和维生素，对胎儿的生长具有很重要的作用。同时还可以帮助孕妇预防缺铁性贫血现象的出现。
其次在黑木耳中还含有抗肿瘤的活性物质，能够有效的阻止癌细胞的生长，另外还具有抗凝血的功效，可减少血栓的发生率。所以吃黑木耳对于防治心脑血管疾病也有积极的作用。不过需要注意的是黑木耳中含有丰富的胶质，这种物质与体内的杂质有极强的吸附力，因此如果食用过多就会导致消化不良的情况出现。
1.注意选择新鲜的黑木耳，避免购买霉变或者颜色过于鲜艳的劣质产品
2.泡发时间不宜过长，最好放在冰箱中低温保存并换水泡发；
3.烹饪的时候一定要炒熟煮透，尤其是患有痔疮或腹泻病的患者要少吃;
4.对于过敏体质的女性来说一定要慎食，以免引起皮疹等过敏反应。