九个月孩子缺钙吃什么?

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如果检查确定是缺钙,而宝宝又正在哺乳期内的话,除了服用钙剂补充钙质外,妈妈也应该注意自己的饮食结构,多吃一些富含钙的食物,比如豆类食品、海带、紫菜等海产品,以及乳制品等,尽量少吃油炸类食物,并适当增加水果及蔬菜的摄入,以促进钙的吸收。 当然,妈妈补钙的同时,也应让宝宝适当晒太阳,以利于皮肤合成维生素D,促进食物中钙的吸收和利用,但应避免暴晒,以免引起皮肤损伤。 对于已经添加辅食的宝贝,可以适当进食鱼肝油、鸡蛋黄、豆制品等含钙丰富的食物,来满足骨骼发育的需要。但是要注意的是,给宝宝喂食鱼肝油必须遵医嘱,过量服用可能引起中毒。

让宝宝多进行户外活动,接受日光浴的刺激,对增强钙的吸收利用率也很有帮助。 如果经过上述方法调理后,宝宝仍有缺钙的表现,如夜惊、烦躁不安或情绪易激动等情况,在医生的指导下补服钙剂就可以了。

需要提醒的是,钙并非摄入得越多越好。如果长期大量摄入钙质,可能加重肠胃负担,甚至导致中毒。不管是给宝宝吃含钙量高的食物还是药物补钙,都应在医生指导下进行,切忌盲目加量。

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缺钙的患儿可口服钙剂治疗,选择正规厂家生产的钙剂即可,可以用氯化钙,乳酸钙,碳酸钙等,元素钙每日每公斤体重20毫克,每日分两次口服,同时需要补充维生素d,促进钙质的吸收,可遵医嘱服用伊可新等药物治疗。

在饮食上也要注意改善孩子钙质缺乏的情况,可多吃含钙量高的食物,比如牛奶,酸奶,奶酪等奶制品,牛羊肉等,鱼虾含有丰富的钙,还可以促进大脑发育,软骨素,也可以吃紫菜,黑木耳,海带,菠菜,芹菜,等含钙量较高的蔬菜,有利于补充钙质,多吃新鲜的水果,鸡蛋,喝骨头汤也可以补钙。

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