九个月孩子缺钙吃什么?
如果检查确定是缺钙,而宝宝又正在哺乳期内的话,除了服用钙剂补充钙质外,妈妈也应该注意自己的饮食结构,多吃一些富含钙的食物,比如豆类食品、海带、紫菜等海产品,以及乳制品等,尽量少吃油炸类食物,并适当增加水果及蔬菜的摄入,以促进钙的吸收。 当然,妈妈补钙的同时,也应让宝宝适当晒太阳,以利于皮肤合成维生素D,促进食物中钙的吸收和利用,但应避免暴晒,以免引起皮肤损伤。 对于已经添加辅食的宝贝,可以适当进食鱼肝油、鸡蛋黄、豆制品等含钙丰富的食物,来满足骨骼发育的需要。但是要注意的是,给宝宝喂食鱼肝油必须遵医嘱,过量服用可能引起中毒。
让宝宝多进行户外活动,接受日光浴的刺激,对增强钙的吸收利用率也很有帮助。 如果经过上述方法调理后,宝宝仍有缺钙的表现,如夜惊、烦躁不安或情绪易激动等情况,在医生的指导下补服钙剂就可以了。
需要提醒的是,钙并非摄入得越多越好。如果长期大量摄入钙质,可能加重肠胃负担,甚至导致中毒。不管是给宝宝吃含钙量高的食物还是药物补钙,都应在医生指导下进行,切忌盲目加量。