婴儿辅食一开始怎么加？
刚开始添加辅食的时候，由于宝宝肠胃功能还很弱，添加的食物一定要严格把控、循序渐进。 给宝宝添加辅食，通常建议从富含铁的米粉开始，因为铁是宝宝体内含量最多的矿物质元素之一，也是细胞色素的重要组成成分，对宝宝大脑发育、身体生长以及免疫功能的完善都有重要意义。 市面上有很多品牌的婴儿米粉，家长们可以选择大品牌的购买，不过要注意的是，无论是什么品牌，什么类型的米，第一次给宝宝的量都要控制得当，由少到多逐渐增加。
在添加了米粉之后，家长应该仔细观察宝宝的大便情况，如果大便正常，没有腹泻或便干的现象，且食欲好，精神状态佳，那么说明宝宝对于辅食的适应情况良好，此时可以缓慢地加入新的食物，并适当延长两次进食之间的间隔时间。但是要注意，此时的饮食仍要以清淡为主，不要吃过于复杂的混合食物，以免加重宝宝胃肠负担。
随着宝宝年龄的增长和胃肠功能的逐步完善，其在7~9个月时，已经能够接受比较丰富的辅食了，这期间正是宝宝体格快速增长时期，对能量和各种营养素的需求都相对较高，因此除了强化营养外，还应保证食物的多样化，这样才有利于宝宝的身体健康。