9岁儿童需要吃钙片吗?
小孩需要补钙的情况主要有这几方面 1、患有佝偻病,也就是缺乏维生素d导致缺钙,常表现为出牙晚、牙齿稀疏、骨骼变形、“O”型腿或者是“X”型腿等等;
2、有缺钙的症状,如睡觉爱磨牙、喜欢哭喊、容易烦躁、不爱吃饭或者厌食、偏食等,宝宝身体有任何一种不适症状,家长都应该考虑宝宝是否缺钙了;
3、检查确认宝宝缺钙,最直观的方法就是化验微量元素,如果发现血钙很低,就可以确诊为缺钙; 4、通过日常饮食可以补充钙质,如果宝宝爱吃甜食,可以选择含钙量高的食品,如巧克力牛奶、奶酪等;如果不爱吃甜食的孩子,选择含钙量高、淀粉含量少的食物给宝宝吃,如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、豆制品等。 如果孩子有缺钙的现象,比如睡眠不安稳、夜惊、盗汗、磨牙、厌食等,那么就需要及时给孩子做补钙工作了! 补钙方法有很多,比如多吃富含钙质的食物,适量补充维生素D等,还可以遵医嘱服用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等药物补钙。 而对于儿童补钙,一般建议服用药品补钙和食用富含钙质的食物相结合来补钙。
这里给大家说一下关于幼儿、儿童补钙的误区,帮助各位更好地给孩子补钙!
1.盲目认为补钙能长高 人体的身高是由遗传因素决定的,后天因素只起辅助作用。补钙并不会让孩子的身体突然猛长,所谓的“吃了补钙药后个子突然窜高”的说法并不正确。
如果孩子存在挑食、厌食的问题,体内营养失衡,缺少微量元素,是会影响生长发育的,这个时候适当补钙或许能起到一定效果。 但如果孩子并非因身体缺钙而缺锌等原因引起生长发育迟缓,那么无论怎样补钙,效果都不是很明显。 所以不要盲目跟风去给孩子补钙,搞清楚原因后再行处理才是明智之举。
2.随意给儿童服用钙剂 有的家长会自行购买钙质给孩子服用,这种做法并不可取。 因为人体对药物的利用是有条件的,并不是随意吃吃就能起到作用的。比如说,孩子在缺乏维生素D的情况下服用了钙剂,那么肠胃就很难吸收这些钙质。 所以不要觉得花钱买了钙剂,孩子吃了就可以了,关键还要看看孩子能不能吸收。
另外需要注意的是,非缺钙人群不需要长期服用钙剂。因为长期过量摄入钙剂可能会引发中毒症状,如呕吐、腹泻、食欲减退等。 对于6个月—1岁的宝宝来说,每天钙摄入量约为300毫克;1岁之后的宝宝,每天的钙摄入量要维持在500毫克左右。
如果想要通过食物给孩子补钙,那么建议让孩子多吃一些乳制品、豆制品等食物。 对于已经缺钙的孩子,在食补的基础上,可配合药物进行针对性的治疗,这样效果更佳。