篮球分为哪些技能?

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谢邀 题主是想学打篮球还是已经学会了但不知道怎么打好,想学的话最好找个教练,想提高技术的话可以找些视频看看,或者加一些组织比较完善的球友群,里面都会有高手,平时多跟他们打打就会慢慢学习到东西并提高自己的水平了。如果已经有了基础,那么最好的方式就是找一个小伙伴一起进行对抗练习(最好是有一定水平的,不然会拉低自己的技术)。

1、基本个人素质(跑位、接球、运球上篮等)

2、传接球(双手、单手、策应、掩护等)

3、投篮(各种投篮方式、急停跳投、干拔、后撤步等)

4、突破(运球突破、脚步、上篮/扣篮等)

5、防守(防持球、防无球、抢断、盖帽等)

6、体能(力量、耐力、速度) 如果想提高这些方面的能力,最好找一个伙伴一起练,效果是最好的,因为篮球是项团队运动,需要配合与协作才能发挥最大的作用和优势,一个人练的时候很容易枯燥,也容易产生放弃的想法,所以最好能有个小伙伴一起训练,相互之间有个激励的作用,这样进步才会最快。

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