如何速成篮球？
这个问题，刚好前段时间看到有人问过我。 怎么速成足球？ 怎么速成橄榄球？ 我都做过详细的解答（虽然问题已经删了）。 既然这个问题问了怎么速成篮球，那我也写一个关于篮子的答案好了。
首先，你要先问问自己，是想快速打成这样—— 还是想快速打成这样—— 所以，你要先决定，你到底是想快速变成这样的球员，还是想快速变成这样的球星。 因为，这是两种截然不同的训练道路。因为决定了要发展成什么样的球员，接下来就要确定该球员的训练方法——
是练习投篮还是运球突破？是练习上篮还是勾手？是反复传接球练配合还是一对一练习进攻？ 如果是发展成为球星的话，那么还要进一步决定该星球的类型—— 是内线巨无霸，是靠身体天赋吃饭的霸王硬上弓，还是要三分、运球、传球样样精通的文武双全？ 在明确了训练目标之后，剩下的就是坚持了。 坚持的力量是最伟大的，也是最容易被忽视的力量。 很多想成为优秀球员的人，常常在一开始就对自己要求很高，试图练习难度很大的招数，结果由于方法不当，或者自身与高难度训练不匹配，导致伤病，最后半途而废。
其实，无论你想成为什么样的球员，都离不开基本能力的培养——运球、传球、投篮、篮板、防守。。。这些基础技能，只要坚持练习，总会让你有所收获。但要想快速达到高水平运动员的程度，必须明确，你的努力，不仅仅是“坚持”而已。
你需要找到正确的方法，并且付出比别人更多的努力，才能尽快达成目标。 如果，你真的想快速练出一身本事，那么最好找一个教练，系统性地提高技术水平。不要担心花钱，因为，如果你真的想要，那就别犹豫，教练的时间非常宝贵，要花在高效率的练习上。