勿忘我花茶有什么作用？
一、勿忘我是什么 勿忘我，学名勿忘草，别名多情草、三色堇、蝴蝶花、小亚菊等，因花期很长能从春季持续到夏季，而且开花时不会凋谢所以称之为勿忘我。 二、饮用作用 (1）、美白肌肤 有研究者认为，勿忘我含有多种营养物质，其中维生素B对于美容护肤的作用非常明显。由于体内黑色素的产生与络氨酸酶密切相关，而活性氧又是导致络氨酸酶活性增高的因素之一，若抑制了上述两种物质，就能够达到淡化色斑，美白皮肤的效果。因此平时可以通过饮用勿忘我，进而起到改善肤色，提亮肤色的作用。
(2）、预防贫血 据营养学家研究调查，每100g的勿忘我中含铁量高达486mg，而铁元素是构成人体血液中血红蛋白的重要成分，若是缺乏就容易引起缺铁性贫血。所以对于易患贫血的女性来说，平时可以适量多喝些勿忘我，既能美容养颜又能有效预防贫血的发生。
（3）、清热降火 根据中医学理论，人有五脏，而五行各有归属，心属火，肝属木，脾属土，肺属金，肾属水，而有“火克金”的说法，也就是说，当心火旺盛的时候容易伤害肺部。而对于体质偏热的人往往会出现口腔溃疡、咽喉肿痛、口干舌燥的现象，这时可以适当喝点勿忘我茶，能达到清心火，护肺阴的效果。
三、注意事项 尽管勿忘我具有一定药用价值，并且对身体有一定好处，但是并非人人皆宜，特别是以下四种人最好别喝。
①胃寒的人：胃不好的人建议少食或者不食勿忘我，因为其性味微凉，多吃容易导致胃部不适；
②气虚体弱者：这类人群多表现为乏力、疲倦、精神不振，如果大量饮用勿忘我容易导致气滞血瘀，不利于保健；
③月经期间女性：女性在月经期应谨慎饮食，而勿忘我富含碳水化合物，吃多了很容易增加身体负担，且经血中富含蛋白质和凝血因子，过多摄入容易影响机体健康；
④婴幼儿及儿童：由于儿童的各器官功能发育还不完善，而勿忘我性质寒凉，过多食用有可能会损伤孩子的脾胃，严重时可导致腹泻腹痛等症状。