前三个月能散步吗？
前三个月可以散步啊，但是得注意以下事情： 不要长时间走路、快速走或者跑步！！！ 怀孕初期是流产的高危期，剧烈运动可能有导致流产的危险。所以，为了安全起见，建议孕早期（3个月）不要进行剧烈的运动，如快跑、跳绳等；也不宜进行过于轻缓的运动，比如漫步。 孕中期可以进行适量的运动，但要注意这些事项——
1.选择舒适、宽松的衣服和鞋子，以利于行动轻便。
2.运动的时间选在早餐或午餐后一小时进行，以免因血糖低而有恶心欲吐的感受。
3.每天做运动需循序渐进，不勉强自己，感觉不适就立即停下来休息。
4.每次运动的量以不感到疲惫为主，即运动后的10分钟内没有疲劳感。 不过，有些孕妈会出现孕期高血压、糖尿病等疾病，如果检查出这样的疾病，一定要听从医生的建议，谨慎运动哦~
当然可以，我怀我家宝宝的时候每天都散步一个小时左右（就是走得很慢），整个孕期也没有出现任何不舒服的情况。而且散步有助于顺产哦！ 建议选择一天中的最佳时间段进行锻炼；运动强度不宜过大——以不引起呼吸困难、心跳加快的轻微程度为宜。在运动时保持平稳呼吸，不要憋气。 在孕早期和中期可做一些轻松的运动如孕妇操、走路等，但应避免剧烈运动或从事高度体力消耗的活动。
到了孕晚期，由于腹部变得很大，身体容易感到疲惫，因此要减少运动量，避免剧烈运动，以免发生危险。 如果您有胎心异常或者早产的迹象，应及时停止运动并尽快就医，遵医嘱卧床休息，并在医生指导下服用药物控制。 总之，怀孕期间合理运动是必要的，但一定要根据自身情况酌情处理，千万不要盲目跟风。
