儿童生长发育缓慢怎么办?

苍珊蕾苍珊蕾最佳答案最佳答案

有一些儿身体体质较差,经常会出现身体各方面发育比较缓慢的症状,由于现在大部分的家庭都是三口之家,老人再加上父母,这样会加重孩子发育缓慢的症状,如果想要解决这个问题的,下面我们就介绍一个很好的治疗方法。

(1)供给足够的能量和蛋白质:根据孩子的生长发育所必需的能量和蛋白质而定。高蛋白、高热量的食物可获得更多的维生素和营养物质。母乳是婴儿最好的食品,既经济又能获得维生素和营养物质。

(2)注意钙质和磷质的补充:骨质疏松或钙磷比例不当,都可影响骨头细胞的生长和骨化。在食物中要有足够的钙质和磷质,而且是溶解状态的钙磷,才可被吸收利用。

(3)维生素D、维生素C和性激素有利于骨的生长:维生素D、维生素C和性激素等也有利于骨的生长,尤其是在少年期,这些都是不可缺少的元素,还应该多多摄取。

(4)适当的体育运动:体育活动有利于新陈代谢和骨头的生长,户外活动更重要。在体育锻炼中应特别注意,避免外伤。

3、帮助宝宝长高还有一些具体的措施:

(1)让宝宝学会游泳: 让宝宝学习游泳,也能使孩子四肢得到锻炼,同时在水里玩耍可以让孩子心情愉悦,有利于孩子身体健康,多让孩子进行户外运动,也能提高孩子的免疫力,适合孩子生长发育的要求。

(2)让宝宝进行跳绳运动: 跳绳是一项很好的纵向加压运动,它可以刺激青少年长高,没有难度的要求,又比较轻松,对运动场所要求也不高,无论家里还是学校都可以进行,很容易就可实施。

(3)让宝宝进行引体向上运动: 引体向上是一项很好的拉伸运动,它既可以促进骨骼的发育,又能够使幼儿肌肉得到锻炼,引体向上分自由引体向上和挂牵引引体向上,家庭引体向上可用家具(如床架)、门框来做引体向上,牵引式引体向上可以让宝宝拉力向前,两臂自然下垂、掌心向下、两腿并拢、身体自然下垂,利用自身的重量把腿向上拉,这时,双脚在身体下垂时应感压脚,上身应感拉小腿,这样就可锻炼腿部肌肉和腰腹肌。

宝宝的生长发育缓慢可能是身体某种因素造成的,最好及时到医院接受检查和治疗,并且要做好营养的补充工作,增加维生素和营养物质的摄入量,平时可以经常让宝宝进行跳绳和游泳运动,能够促进骨骼生长和肌肉拉伸,也可以经常让宝宝做引体向上的运动,能够促进身体发育。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!