乒乓球打不好什么原因?
我是乒乓球业余爱好者,从小打到多大。从球技提升的角度来讲,我分了一下类。 1、力量不足或发力不正确。多练习基本功,发力技巧。 2、步法不到位或者不熟练。多进行步伐练习(上下左右前后),同时配合脚步游戏增强趣味性。比如“老鹰捉小鸡”、“跳绳”等。 3、手感不够好。多进行发球练习;各种基础技术动作的模仿。
4、战术运用不熟悉或不精通。多看高手打球,学习他们处理球的能力;或者在教练的指导下,练习打不同战术。
5、身体素质不佳,影响技术发挥。建议多做体能训练,提高速度、灵敏性、节奏感。
6、心理因素造成水平无法发挥。可以采用模拟比赛的形式,增加比赛的强度和密度,快速适应比赛环境;也可以让水平较高的人给水平较低的人做指导,增强自信,消除害怕的心理障碍。 其实,打好乒乓球并没有想象中的那么难,只要找到感觉,很容易激发兴趣,进而持之以恒。很多喜欢乒乓球的人,都曾经一度打的好,只是随着时间的流逝,可能因为某种原因(如工作或学业繁忙)而放下球拍。
如果你也有这样的遗憾或苦恼,不妨找个时间,约三五好友,重拾旧梦!在运动中寻找乐趣,在竞争中增进友谊。如此美好之事何乐而不为呢?