怀孕5个月要怎么睡？
首先，恭喜恭喜！ 然后，孕中期是孕期里一个重要的时期哦，这个时期的宝宝已经基本成型了，各个器官都已经形成，而且这个时候的宝宝已经开始有胎动了呢。 那么在这个时期，准妈妈的睡眠应该怎样调整呢？ 有两种睡姿是可以的——左侧卧和右侧卧，但是不论是哪种卧姿，都不能对准妈妈和胎儿造成伤害，因此不用太过拘泥，怎么舒服就怎么来咯~ 但是如果出现了下肢水肿、抽筋等情况的话，那就需要及时调整睡姿了，可以采取以下方式： 1.抬高床脚，让脚踝处于水平状态；
2.在脚下垫三个枕头，使踝部略屈，小腿稍向外侧倾斜；
3.睡觉时可以在腿下垫两个枕头，保持膝关节屈曲的状态。 如果情况比较严重，出现呼吸困难或者失眠的时候，也可以采用右侧卧位，用垫子加高背部的高度，尽量保持左侧卧位。 因为长时间保持一个姿势睡觉容易影响血液循环，所以不管怎么睡，都要注意换着姿势来进行，别维持着一个姿势一整晚。
