儿童饮茶好吗？
我们成年人整天喝茶，小孩能够喝茶吗？答案是肯定的。儿童也可以饮茶，但应适量，宜饮淡茶。
茶叶中含有较丰富的钙、磷、铁和较多的氟等无机元素和矿物质。氟是人体硬组织中必须的元素之一，它可以抑制口腔细菌的产生，有保护牙齿，预防龋齿和抗衰老的作用。茶叶中含有一定量的蛋白质和脂肪，还有含有葡萄糖、果糖、蔗糖等糖类成分以及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、乌苏酸和尿宾酸等成分，这些成分对人体健康都有益处。因此，儿童适量地饮茶和成年人饮茶一样是有益的。
儿童正处于发育成长阶段，生理机能旺盛，新陈代谢十分活跃，因此，对于正在发育成长中的儿童，饮用过浓或过量的茶都会对他们的身体健康不利。如果儿童饮用了过浓或过量的茶，茶叶中的咖啡碱会兴奋他们的中枢神经系统，使他们过度兴奋，而影响到他们的食欲和正常的睡眠，从而会影响到他们的发育和成长，甚至会影响到他们的学习。
因此，儿童不宜过量或饮用过浓的茶，应该适量饮用淡茶。另外，给儿童饮茶，最好选用一些红茶之类比较容易产生甜香和水果香类型的茶叶，这样，一方面比较容易泡出茶汤的滋味，另一方面也比较适合儿童的口味。