怀孕几个月肚子很大？
我整个孕期增重了30斤，从末次月经开始计算，整个妊娠期大概是280天，40周时间，根据孕周的不同，肚子里胎儿大小是不一样的，随着胎宝宝的不断长大，你肚子的增长速度也会加快，到孕晚期的时候，平均每个孕妈妈会增重10-12公斤。 那具体每个孕妈妈的肚子多大才算正常呢，其实也没有什么具体的数值的，因为我们每个人情况不同，有的宝宝在宫腔里吸收营养好、活动量大，妈妈可能只增重了一点点，但宝宝的体重却相当大；而有的妈妈可能营养跟不上，宝宝在宫腔里生长缓慢，妈妈虽然增重很多，但宝宝的体重并不是很高。 所以，孕期肚子的大小因人而异，并没有一个准确的数据说明多少斤才是正确的。 但我们可以根据自己孕期的体重增长来估测一下自己的肚子有多大啦！ 孕早期（1月-3月）：这个时候如果孕吐不严重的话，一般建议增加适量运动，每天散步或者慢跑都可以，但不要剧烈运动哦，因为这个阶段正是胚胎着床发育，建立神经内分泌和免疫调节的最大时机，任何外界不良刺激都有可能对胚胎产生影响。当然，除了适当运动外，还应该合理膳食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，为胎宝宝提供充足的营养。这个时期，你的肚子不会有很大的变化的。
孕中期（4月-6月）：这个阶段是胎儿生长发育的重要时期，孕妇的早孕反应消失，食欲好转，加上宝宝正在快速成长，所以你的饭量可能会比平时多增加一些，如果没有出现妊娠糖尿病的话，多吃一点也没有关系。但是切记不要吃太少，或者吃过于油腻食物，这样都容易影响宝宝的健康。这个时期可以适当补充富含铁元素和维生素B12的饮食，预防缺铁性贫血的发生。同时，注意保持心情愉悦，适当进行户外活动。 这个时期，如果你的营养跟得上，没有挑食偏食的情况，那么你的肚子会在不知不觉中慢慢变大。但是如果营养不均衡，或总是吃不够，你的小腹很可能永远都没有办法鼓起来。
到了孕晚期（7月-10月）：这时候胎宝宝已经成熟了，他/她需要更多的营养物质，如果你到了这个时期还在拼命节食，你的肚子肯定会很小，甚至看起来非常不协调。 如果你想让肚子更大，在饮食上可以少量多餐，每天吃500克水果，加500克蔬菜，再适当添加粗粮，补充叶酸和维生素B族。如果食欲不好，可以在医生指导下服用孕妇专用维生素制剂。这个时期的腹部变化是最明显的，因为宝宝已经占据了妈妈的子宫，导致腹腔压力增大，胃部饱胀感增强，而且随着胎动明显，腹壁被轻轻划伤，有刺痒感并出现了妊娠纹，这时如果加大运动量，你会发现自己的肚子真的变大了许多。