产后两个月没瘦怎么办？
先晒下体重，2018年9月14日生产前（孕晚期）体重97.5kg，身高163cm。 目前体重109.4斤，纯母乳，无节食，少食多餐。 这是最近的一次体检报告。 孕期增重了20斤，整个怀孕期间只重了这一堆肥肉……生完孩子掉了一斤肉。
现在宝宝两个月了，我反而更重了！！！欲哭无泪啊。 整个哺乳期都还在努力控制饮食，减少糖类和脂肪类的摄入。除了蔬菜、肉类、蛋类、奶制品，其他高热量食物几乎不吃。 每天两杯黑咖啡代替奶茶，不喝含糖饮料。每日三餐加上水果和酸奶。虽然吃的都是低糖低脂的食物，但一个月下来还是重了两公斤。
因为母乳喂养可以消耗体内多余的糖分和脂肪，所以并不是很担心发胖的问题。一直都知道哺乳期控制饮食很重要，但不知道会肥的这么快……好担心变成一个大胖子啦。
正在研究减脂食谱中……希望对宝妈们有用。