七个月宝宝吃什么锌好？
宝宝缺锌会有哪些表现？ 1、厌食，偏食；2、消化功能紊乱，如腹泻、呕吐；3、生长发育迟缓，体格落后于同龄儿童；4、智力发育落后，反应能力差。 七个月的宝宝如果存在上述问题，很可能是缺锌引起的，此时需要及时补锌。 但要注意的是，并不是吃了锌剂就会立即见效，一般来讲，补锌所需的周期为2-3个月，这是因为机体吸收锌元素是需要时间的，更何况是要纠正已经存在的症状。另外，如果补充的锌过量或者有副作用，也不用过于担心，由于人体有很强的解毒能力，一般情况下并不会出现中毒的现象，而且停药后过量的锌会由尿液排出体外。
既然吃锌剂能改善宝宝缺锌的症状，那么什么锌剂更适合宝宝呢？ 市面上销售的锌剂种类很多，有氨基酸螯合锌、乳酸锌、葡萄糖酸锌等，家长不要盲目购买服用，以免给宝宝的身体造成损伤。正确的做法是，在医生的指导下服用，同时注意根据年龄选择合适剂型。 因为不同年龄段的宝宝对锌的吸收率是有差别的，比如婴幼儿对锌的吸收率达到80%以上，而成年人这一数据只有30%左右，在补充锌的过程中，要注意这一点。 另外，为了让宝宝更好地消化吸收锌，家长在喂食的时候应该注意以下几点 除了口服补锌剂外，给宝宝多吃含锌食物也是不错的选择，下面推荐几类富含锌的食物：