怀孕八个月腰疼是怎么回事？
孕期出现腰疼是正常的现象，因为妊娠过程中，胎儿的发育，子宫会慢慢增大，会有轻度的腰痛，如果休息不好、劳累等可能会有加重的情况。 当然也有可能是生理性的，例如激素水平的影响使韧带松弛，肌肉张力减弱，腰部缺乏支持力和负担力，引起腰椎生理弯曲消失或后凸；另外，随着妊娠月份的增加，腹部不断隆起，身体重心向前移，为了保持身体的平衡，腰背部会代偿性弯曲，从而导致腰疼。
但是也需要注意有没有其他疾病导致的腰疼，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等等，这些疾病也会导致孕妇腰疼，需要引起重视。 对于孕期腰疼的情况，可以通过以下方式缓解：
1.睡眠时适当垫高枕头，有利于保持正确的椎体排列，减轻腰部疼痛。
2.保持正确姿势并适时调整。比如坐的时间太久，应该及时站起来活动一下，避免久坐引起的腰部不适。
3.平时可以进行一些腰背肌肉的练习，加强腰背肌的力量来保护脊椎，这样在孕期以及产后都可以尽快恢复身材。
4.注意休息，保证充足的睡眠。可以在腰骶部垫一软枕，适当进行腰背肌功能锻炼，以增强脊柱稳定性。
5.如果疼痛剧烈不能忍受，可以热敷或者热水浴，每次15分钟，每日一次；还可以理疗、按摩，但应谨慎而行，以免对胎儿造成不良影响。
