怀孕8个月注意哪些？
孕晚期是准妈妈最辛苦的阶段，此时宝宝即将降临，准妈妈的身体也发生了变化，孕晚期的护理与保健就显得尤为重要。 1、合理膳食 到了孕晚期，合理的膳食安排和营养均衡至关重要。孕晚期营养缺乏容易影响胎儿发育，引起胎儿营养不良或巨大儿；而营养过剩可能造成孕妇患糖尿病。孕期要科学合理饮食，荤素搭配，粗细搭配，少食多餐，补充足量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素以及矿物质等营养素。
2、适量运动 孕晚期适量的运动不仅可以保持体重，还可以增强心肺功能，有利于分娩时产程的进展，减少难产的发生率。建议孕妇从孕中期开始就有计划的进行有氧运动，如散步、游泳、健身操等，不仅能增加自然分娩的几率，还有利于产后身材的恢复。 但是运动也要适量，过量运动会伤害胎宝宝，造成流产、早产；并且可能引发妊高症，出现妊娠中毒症状。
3、定期产检 为了了解胎宝宝在宫内的状况，医生会给予胎心监护，这是了解胎宝宝是否健康的重要指标。同时，通过测量腹围和宫高可以了解胎儿发育的情况，判断孕周是否准确。化验检查不可缺少，如血常规、尿常规、肝功能和肾功能等，这些项目可以有效筛查母体及胎儿的疾病，保障母婴安全。
4、保持心情舒畅 到了孕晚期，准妈妈的心情更容易起伏不定，容易出现焦虑、抑郁的情绪。准爸爸和家属要多关爱妻子，帮助其调节心情，消除负面情绪。准妈妈可以多呼吸新鲜空气，听听音乐，跟朋友聊聊天来分散自己的注意力，保持心情舒畅。
5、准备生产用品 孕晚期需要为即将到来的分娩做好充足的准备，准备好换洗衣物、洗漱用品、分娩时用到的垫被、毛巾、水杯、饭盒等，有备无患。
