六个月的孕妇注意什么？
孕6月，胎儿已逐渐发育成熟，此时的宝宝已经有300g重了，腹中胎儿的肢体也开始活动起来。由于此时孕妈妈子宫底部升高，骨盆腔空间相对缩小，胎头下降至骨盆腔内，因此容易导致孕妇出现腰酸背痛、下肢水肿的情况。 在此阶段，为了维持母体与胎儿的健康，孕妈应注意以下事项：
1.合理饮食，适量补充营养物质 随着孕周的增加，孕妈妈对营养的需求也会相应提高，除均衡日常饮食外，还可适当补充维生素、矿物质等营养物质。 值得注意的是，虽然孕期需要摄入更多的营养素，但也不是多多益善，如孕妇盲目补钙，过量摄入铁、锌等微量元素，不仅无法被机体充分利用，还可能加重肾脏的负担。
2.适当运动，保证充足睡眠 孕6月的孕妈可以适当进行运动，如在室内走走或是做简单的体操，有助于保持分娩状态下的肌肉弹性，有利于顺利分娩；而睡眠对于孕妈妈来说非常重要，孕6月应该保证每天8小时的睡眠时间。当然，最佳的入睡时间应该是10点前，因为11-凌晨1点，正是肝脏排毒的时间。
3.调整心态，减轻压力 怀孕期间，孕妈会承受身体和心理上的双重压力，特别是在孕晚期，胎儿情况不稳定，忧心的孕妈容易失眠焦虑、情绪波动大，这些不良心理因素可能会影响胚胎发育，从而造成胎宝宝出生体重低或出现其他异常情况。所以，孕晚期保持冷静和乐观的情绪至关重要。