宝宝十一个月可以吃什么?
十个多月的宝宝已经可以吃很多东西了,这时候正是培养宝宝饮食习惯的关键期呢! 1.软饭、面条、粥、各种糕点点心都可以吃了; 2.碎菜、肉末、蛋羹、豆腐等制作成软烂的饭菜吃; 3.水果切成块放在碗里用勺子压成泥喂食; 4.适当给些饼干、馒头片等硬一点的食品锻炼咀嚼能力。 但要注意的是: ① 饮食要清淡少盐,一岁的宝宝每天摄入的食盐量不要超过2g(大约半瓶盖),3岁以内的宝宝不能吃盐!对肾脏的伤害很大。
② 不给宝宝吃过甜的食品和饮料,会影响食欲和消化功能,造成龋齿。
③ 少吃不易消化的食品,如油炸食品、动物内脏等。
④ 荤素搭配,均衡营养。肉类、鱼类、豆类和各种新鲜蔬菜都可以多吃点了。
⑤ 不要给宝宝喝含糖分的饮料,如汽水、果汁等。