宝宝十一个月可以吃什么?

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十个多月的宝宝已经可以吃很多东西了,这时候正是培养宝宝饮食习惯的关键期呢! 1.软饭、面条、粥、各种糕点点心都可以吃了; 2.碎菜、肉末、蛋羹、豆腐等制作成软烂的饭菜吃; 3.水果切成块放在碗里用勺子压成泥喂食; 4.适当给些饼干、馒头片等硬一点的食品锻炼咀嚼能力。 但要注意的是: ① 饮食要清淡少盐,一岁的宝宝每天摄入的食盐量不要超过2g(大约半瓶盖),3岁以内的宝宝不能吃盐!对肾脏的伤害很大。

② 不给宝宝吃过甜的食品和饮料,会影响食欲和消化功能,造成龋齿。

③ 少吃不易消化的食品,如油炸食品、动物内脏等。

④ 荤素搭配,均衡营养。肉类、鱼类、豆类和各种新鲜蔬菜都可以多吃点了。

⑤ 不要给宝宝喝含糖分的饮料,如汽水、果汁等。

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10+个月的宝宝,正是长牙的时候。 这个时候,牙齿对咀嚼能力有了很大的提升,所以建议多给宝宝吃软的东西哦~ 例如,可以吃些水果泥、蔬菜泥、香蕉等;也可以尝试吃些手指食物了,比如馒头片、饼干、面包块等等,不过一次不要吃太多,最好先少量给点试试。 另外,这个阶段也是培养宝宝自主进食的关键期呢! 可以鼓励宝宝自己抓握东西吃,但要注意保证安全哦(特别是刀具)~ 在宝宝自己吃饭时,父母也要记得及时给宝宝补充营养的摄入,如奶制品、鸡蛋羹、肉糜粥等,以保证宝宝的日常营养供给呀~

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