孩子六个月吃什么?

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宝宝6个月了,已经添加了米粉、果泥等辅食,那这个时候可添加的辅食种类就更加丰富了,菜汁、果汁可以添加了;软烂的面条、碎菜粥,鸡蛋黄、豆腐都可以吃了哦!不过这些辅食的添加都有讲究,不可一次大量添加,要一点一点逐步增加。 比如4—6个月婴儿适宜吃的食物有:蛋黄(四分之一),稀米汤或稀米粉(由少到多),蔬菜水果汁。7—9个月婴儿适宜的食物有:稠米糊,软烂面条,蔬菜泥,水果泥,全蛋羹。10个月以上婴儿可以添加的辅食有:豆腐,鱼,动物血,含铁配方奶粉,磨牙饼干。

除了添加辅食,还可以适当给予一些固体食物以促进牙齿的生长,如磨牙饼干、煮熟的蔬菜块等,但要注意不要用筷子、勺子去刮给宝宝吃,最好用宝宝的牙床和嘴唇咀嚼给宝宝吃,以此训练宝宝的咀嚼能力。

不过需要提醒家长的是,即使再精心准备、制作辅食,但由于个体差异以及辅食添加技巧等因素,仍有少数宝宝会出现过敏情况,因此需要在添加辅食过程中仔细观察宝宝进食后的反应,如有不适症状应及时就诊,同时警惕异食癖的发生。

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六个多月的宝宝可以添加辅食了,但此时建议以强化铁的米粉为主(如贝因美的金装妈妈爱),同时每天可以吃两顿蔬菜泥或菜粥、苹果汁等水果(如圣女果、猕猴桃、香蕉等)。 当然,这个阶段最好先不要给娃吃盐,因为高盐饮食会增加宝宝未来患高血压的风险——我国营养学会推荐成年人每日食盐摄入量不超过6克,而1岁以内的婴儿更是不应该摄入任何含钠盐的食物! 如果家长想自己给宝宝做辅食的话,可以参考下我之前的这篇帖子哦↓ 我是 @萌煮App 的萌小二~ 我们开发了「食物库」功能,可以方便地查看各种常见食材的营养和食用指南;也提供专业的食谱制作视频,适合新手爸妈参考! 希望有帮助到你!欢迎点赞关注呀

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