怀孕几个月开始清胎毒？
关于孕期“清胎毒” 首先，我们得了解一下什么是“胎毒” “胎毒”又称“胎癣”、“胎疮”等，是古代中医对产妇妊娠晚期或分娩初期出现的皮肤皮疹的一种病名描述。其发病原因至今尚未明确，传统上认为是由孕妇湿热内侵、火毒炽盛而引起的症状表现；也有学者认为是由于孕产期失于调养所致。 而现代医学并没有发现所谓的“胎毒”，也并未将之列为病种进行阐述（所以，如果产检一切正常就不要去管它啦）。 目前临床上比较认可的是：在妊娠期孕妇体内会产生一些毒性物质，引起新生儿产生各种急性或慢性的皮肤病状，这些毒物主要是通过胎盘传递给胎儿的。 所以，要预防“胎毒”，就要从孕妈自身做起！ 那究竟什么才是造成宝宝出生后皮肤易感染起疹的原因呢？ 答案是：孕期的饮食
1. 孕期营养不良或饮食结构不合理导致宝宝体内缺乏蛋白质和维生素，致使免疫力下降，容易过敏并出现湿疹（俗称「湿毒」）。
2. 在孕期吃了太多高脂肪和高蛋白的食物，又或是摄取了过多的药物和污染物，使宝宝体质易燥热而出现皮疹。 3. 有研究发现，在孕期内服用大量镇静剂的准妈妈所生下的宝宝易出现鹅口疮。这是因为服用镇静剂后会导致体内的维生素B缺乏，从而影响宝宝的口腔黏膜上皮细胞代谢功能而易患鹅口疮。
因此，要避免宝宝患上「胎毒」，孕妈们就要注意在饮食上做到营养均衡并且适当控制热量及脂肪的摄入哦~那么该多吃些什么才能既保证宝宝营养的摄入又不会加重「胎毒」呢？ 1. 可多食用富含高蛋白且低脂肪的瘦肉类，如鱼虾、鸡蛋、鸡肉等； 2.可适量吃些富含维生素的新鲜水果蔬菜，如番茄、胡萝卜、黄瓜等； 3. 多喝牛奶，以补充钙质促进胎宝贝的生长，但要注意避免使用脱脂奶制品； 如果实在不知道该如何搭配自己的一日三餐才能既均衡营养又不过量的话，可以购买市面上常见的孕妇配方乳粉，一般都有专业营养师调配的营养套餐供选择，只要按说明冲泡饮用便能达到补充营养的效果了。当然，最重要的还是坚持噢～
