可以吃的，但是不要多吃，尤其是内脏不要吃。 很多人都说孕期不能吃兔肉、蟹子、西瓜等，其实这些只是说对了一部分，在孕期确实要适当控制这些食物的摄入，但并不是说完全不能吃。
1、增强细胞免疫功能 西葫芦富含胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，有促进细胞繁殖和生长的作用，还可使皮肤细嫩光滑并富有光泽； 西葫芦还含有一种抗干扰素的诱生剂，可以刺激机体产生干扰素，从而提高机体的免疫力，抵抗病毒侵袭。多吃西葫芦对于防治感冒等疾病具有积极的作用。
焖土豆饭的方法：1、土豆洗净，切成小丁；腊鸡胸肉洗净切成小丁；黄豆芽洗干净；小米辣切丁。2、锅内放入适量油烧至6成热，放入肉末煸炒至变白，推至锅边。3、倒入切好的土豆翻炒2分钟，倒入料酒炒匀，加入适量开水。4、水开后改用小火焖20分钟，试口感后，加盐调味，加小米辣段装盘，撒上葱花即可。
我特别爱吃零食，尤其爱辣食！ 孕期前三个月反应重，什么也吃不下，瘦得可怜，还经常胃反酸水、烧心、恶心……好不容易熬到第四个月开始吃米饭了，又因为怀孕血糖高，不得不每天测血糖、控制饮食，连吃顿火锅都要计算热量…… 好不容易盼到快生完，以为终于可以放开吃了，结果奶还没下来，先堵了乳腺炎，
【用砂锅煮，最香！】 以前家里穷，买不起电饭煲。所以小时候在老家都是用砂锅做饭的。砂锅保温性能好，晚上带一口砂锅回家，早上就能喝到热腾腾的汤了。 现在条件好了，市面上出现了很多功能性电锅，比如压力锅、电火锅等。很多人都觉得电锅做出来的食物没味道，其实并不是这样的。