孕六个月每天补多少钙？

怀孕六个月，正是胎儿快速发育的时期，对营养物质的需求量大大增加，其中就包含钙质。准妈妈此时如果出现缺钙的情况，就可能会导致腿抽筋、关节疼痛、浑身乏力、腰背酸痛等不适。因此这个时期需要及时补充营养，尤其是钙质。 那么补钙吃什么好呢？