生完孩子吃什么瘦身？
生完孩子后，要吃一些新鲜的绿叶的蔬菜，这样可以促进乳汁的分泌，同时可以增加大便的排便次数，代谢垃圾和毒素，有利于身材的恢复。还可以吃一些粗细搭配的杂粮类的食物，也能够促进大便的排泄。可以吃一些所含有氨基酸的瘦肉类的食物，有利于乳汁的分泌，也可以补充蛋白质。也可以吃一些鸡蛋，有利于乳汁的增加和补充蛋白质。要多喝汤水，增加泌乳量。
在哺乳期，可以吃一些促进乳汁的分泌的食物，例如：猪蹄汤、通草、芝麻、核桃、牛奶、蜂蜜等等。但是不能吃一些生冷的、油腻的、辛辣的刺激性的食物。产后恶露排干净后，可以根据产妇的身体情况，适当的吃一些山药和紫苏等等的食物来进行滋补和调理。产妇在坐月子期间，也可以进行适当的活动和锻炼，有利于产后恶露的排出，和形体的恢复。