婴儿几个月能吃羊肉?

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6 个月以上的宝宝可以尝试羊肉,但是一次不要吃太多,以防止过敏。 想要知道更多关于喂养的小知识吗?快来关注我们吧! 很多家长认为宝宝在 6 个月之前是不能吃任何盐、糖和其他调味料的食物的。其实,在 6 个月之前完全可以给宝宝吃一些清淡可口、盐油适量、营养均衡的美食。因为妈妈孕期摄入的营养大部分会通过血液循环传递给胎儿,婴儿期又是胎儿从母体获取营养的重要阶段,这个阶段的宝宝从母乳或配方奶中就已经能获取足量的营养了。

不过需要注意的是,给 6 月龄以内的宝宝吃的肉类需要仔细浸泡,反复清洗,彻底煮熟(建议高压锅蒸煮)后才能给宝宝食用。 因为宝宝 6 个月内肠道内微生物生态还没有定型,而肉类食物中含有细菌,有可能会引起急性胃肠道症状,比如腹泻。如果宝妈发现宝宝吃了某种肉类后出现腹泻等症状,应该及时停止喂食该种肉类,并带宝宝就诊。 除了肉类,还可以适当给予一些富含铁、锌等微量元素的蔬菜水果泥,以及含钙丰富的乳制品,以确保宝宝获得充足均衡的营养。

6个月以后宝宝的消化能力逐渐加强,可以适当增加辅食种类和分量,但是一次不要添加多种食材,以防宝宝出现过敏或不适症状。 7~12个月的宝宝已经可以吃软饭、面条、碎菜、蛋、粥、水果等,同时继续提供母乳喂养,但此时宝宝已经逐步离乳,开始向成人饮食过渡。 如果宝宝对某些食物轻度过敏或者消化不良,父母可以先暂停给宝宝喂食这类食物,待宝宝适应后再小心尝试,以免宝宝产生对某种食物的恐惧。

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在中医观点中,大多数的小儿是属于脾胃功能较弱、消化功能不足的婴幼儿,所以,饮食调理要以温、软、淡、鲜、黏、香为主,并最好是具有化痰、健脾、消食、养胃作用的食物,羊肉正符合了这些要求,在中医的观点中其味甘而不腻,性温而不燥,暖而不滞等特点,是婴幼儿成长的很好辅食,自古就有“小儿吃羊,不用请医”的说法。

从营养学的角度上讲,羊奶每100克中含蛋白质12克(比牛奶高3—5克)钙250毫克(比牛奶高1.5倍),且蛋白质、钙、磷、钾等这些营养成分在羊奶中的数量与比例和人奶相近,易于宝宝消化吸收,在西医看来羊奶也是宝宝的营养食谱。

因此,从中医和营养学的角度来看,一般在宝宝3、4个月后加辅食就可以逐步饲喂羊肉蛋菜粥等了。

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