香蕉怎么给婴儿吃？
香蕉能促进大脑发育，能治疗高血压，能治抑郁症，能减肥，还能止血。有人对儿童观察发现，适量的香蕉还能防止神经衰弱和头痛。但是，只有熟的香蕉才会有这些功效。生的香蕉不能排清肠胃，反而会加重便秘。
生香蕉不能排清肠胃反而加重便秘
从营养学角度来说，香蕉的营养价值表现在以下几点：1、热量。每100克香蕉含热量91大卡，且营养吸收率98%，可以说是最理想不过的减肥水果，可以有效预防便秘。2、膳食纤维。香蕉含膳食纤维和钾都比较高，对人体的保持健康有很大的益处，有利于神经传导，可轻易令身心紧绷的状态轻松下来。3、胶原。45%的皮肤保持细腻的关键都是来源于胶原蛋白，而香蕉含有充足的胶原，它能使身体充分吸收蛋白质，使皮肤保持光滑。4、锰。人体一旦出现自由基，就会加速老化，使皮肤失去光泽，而香蕉含锰，可抑制自由基的出现，防止衰老。5、钾。钾是维持正常血压与心跳的关键元素，而且香蕉的钾位居果类之冠，是所有健康食物中，含量最高的一种。
为什么我们要吃熟的香蕉呢？其实，吃熟的香蕉能促进肠胃蠕动，让身体吸取水分，加速肠胃的排毒，对便秘治疗有好处。那么，香蕉应该怎么处理？怎样才确保香蕉熟的呢？只有熟透了的香蕉才有上述所说的功效。生香蕉不能食用，根据实验发现，没有成熟的香蕉含有过多的鞣酸，会对消化道产生刺激作用，出现腹疼、恶心呕吐。
而熟香蕉酸度低，具有调理肠胃的功效，可以促进胃酸分泌，润肠通便。若把香蕉放在熟架上，根据香蕉自身的生长温度，它会自主发酵，使自身熟化，也带有清香酸甜的味道。
所以，为了保证健康，建议吃时令水果，效果才是最好的。而且要注意水果是否新鲜，对宝宝的健康影响很大。例如，眼下正值砂糖桔大赏的时期，面对又红又大的砂糖桔，不要因为有裂纹就不买，因为很多裂纹是因为运输途中碰伤所致。
吃时令水果，应尽量选择新鲜、新鲜的水果营养元素含量最高，例如维生素C，放在冰箱里的水果，水分流失较多，鲜甜味大打折扣。还有些人因为夏天出汗较多，偏爱吃冰镇西瓜，虽然消暑效果最好，但水分流失较多，西瓜的维生素C在切开过程中，也会有一部分被氧化。