大学怎么长高？
一：坚持运动。
不管是成年人还是正在发育的小孩子，想要促进自身的新陈代谢速度就要进行一些适当的运动。像跑步，游泳，篮球，羽毛球之类的，可以有效的消耗脂肪，加快新陈代谢。并且，适当进行拉伸运动，可以刺激软骨增殖，让小孩的骨骼生长得更加健康。
二：健康饮食。
现在的生活水平越来越好了，食物种类也是丰富多样。许多小孩对于垃圾食品，油炸食品是毫无抵抗力的，但是像这种食物是不利于人体健康发育的。因为这类食物中热量太高，很容易造成小孩过度肥胖。并且其中还有很多激素或者化学物质，会扰乱人体机能的正常运作。
三：充足睡眠。
充足的睡眠不仅可以使身体得到更好的休息，缓解疲劳，还能促进人体生长激素的分泌，有利于人体的健康和生长。所以，想要长个子的话一定要保证睡眠时间在8小时以上。