儿童能吃米线吗?

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可以吃,但尽量不吃。 原因如下: 1、从卫生的角度来讲,现在制作米线的工艺并不先进,很多小作坊为了图新鲜把大米打成浆,再过滤成米粉,这样的做法很容易污染肠胃,造成腹泻;而有些大型的餐厅可能有比较完善的加工流程,但是筷子、碗等直接接触食品的东西却很难做到完全消毒,因此也有较大的感染细菌的风险。 2、从营养学的角度来讲,虽然米线中含有大量的碳水化合物,也是提供人体能量的主要来源之一,还有一定的蛋白质和氨基酸,属于高热量食物,但是含钙量非常低(主要是无机钙),而且吸收利用率也比较差,对于正在生长发育的儿童来说并不是最佳的选择。

3、从安全的角度讲,儿童本身对盐敏感,而米线在制作过程中会放入大量的食盐来防腐,如果小孩子吃了过多的腌制的米线,很容易导致体内钠离子含量超标,对身体发育产生影响。另外,部分人对亚硝酸盐也较为敏感,而亚硝酸盐是常见的一种防腐剂,如果过量摄入,有可能出现头晕、头痛、乏力、胸闷、气短等症状,尤其对于一些身体抵抗力弱的老年人和儿童,更应该谨慎食用。

4、从孩子的口感来讲,纯大米的米线味道过于单一,可能会吃不习惯,而市面上有一部分米线是以面粉为主料的,这类米线颜色一般比较白,韧性也比纯大米的好,比较适合儿童牙齿的功能。但需要注意的是,用面粉制作的米线过油后才能食用,油脂的成分会影响儿童的消化功能,导致腹泻,因此在烹饪时应该注意控制油温。

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