儿童需要补充dha吗？
需要补充，DHA又称二十二碳六烯酸，属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸，是人脑和中枢神经系统细胞膜的重要组成成分，对大脑和神经系统有着非常重要的作用： 1、促进神经细胞生长，维持神经传导功能。DHA作为神经磷脂的重要组成部分参与细胞膜的构成和功能，为神经系统正常发育提供必需营养素；
2、提高认知能力，增强记忆力。研究发现，婴幼儿时期是大脑发育的关键期，此时如果缺乏DHA，可能会造成宝宝智力受损、反应迟钝、语言障碍等；
3、改善视力，预防近视。有研究发现，青少年体内若缺乏DHA，眼睛晶状体中的DHA含量会降低，眼部生理功能会减退，进而导致近视。在儿童和青少年阶段，适当补充DHA，可以帮助改善视力状况，预防近视发生和发展。 DHA对于孕妇和哺乳期妈妈的重要性也是不可小觑的：
1、预防妊娠糖尿病的发生；
2、减少早产风险，若孕期摄入不足，有可能导致早产；
3、增加孕期胎儿生长发育所需的营养物质供应，有利于胎儿大脑的发育；
4、降低孕产期抑郁症的风险。 还有利于宝宝肠道健康，提高免疫力等等。所以孕期及哺乳期女性应保证DHA的摄入。
根据中国营养学会建议，孕中期开始，准妈妈每天应摄入0.5～1克DHA，到孕晚期，应该达到每周1000毫克（相当于2个鸡蛋的量），如果以鸡蛋为主食，可以连续吃5天。除了孕妇，每天还需要额外喂宝宝吃适量DHA，如直接喂食母乳或配方奶粉。
目前市面上添加DHA的产品种类很多，包括孕期维生素、复合维生素、鱼油等多种类型产品。在选择补充DHA时，要注意查看标签，选择含EPA（二十碳五烯酸）和DHA的比例合适的鱼油，这样的含量比例是对人体最为有益的。