篮球牙套怎么带？
谢邀～ 首先我声明一点，我不是牙医也不是口腔专家。所以我只是从经验的角度来讲讲如何保护牙齿，以及牙套的相关知识。
1.关于牙套 目前市面上出售的牙套有2种
1) 塑料牙套——价格便宜，可重复使用，但是佩戴效果有限，只能起到一定的保护作用；
2) 金属牙套——价格相对昂贵，但是佩戴效果良好，可以根据个人需求定制（牙套一般需要3-6周时间才能做出） 因为本人是做体育培训的，所以接触的大多是塑料牙套。当然也有学员配戴金属牙套。就个人而言，更推荐金属牙套。
2. 关于使用 牙套主要是通过钢丝和托槽固定在牙齿上。然后利用弓丝的弹力将牙齿移动到合适的位置。
在使用的过程中，牙套并不会对牙齿产生压迫感。毕竟如果牙套压迫了牙根周围的骨头，牙龈，神经等，反而会影响牙齿健康。 在佩戴牙套期间，除了注意日常清洁之外，还要特别注意避免使用牙套时咬伤舌头或者颊黏膜，如果出现了此类症状，要及时调整牙套。
3. 如何刷牙 由于牙套的存在，正常的刷牙方式并不奏效。因此我们需要特殊的护理方法。建议做到以下几点：
① 每次饭后，刷牙或漱口（切记！）
② 每晚睡前，认真刷牙一次
③ 选用软毛牙刷，牙膏建议使用含氟牙膏 ④ 刷牙后，用牙刷刷洗牙套（这一步必不可少，否则容易蛀牙）
⑤ 若吃零食或其他食物，应及时漱口清理残留在牙齿内的残渣。
4. 关于洗牙 牙套是固定装置，一旦戴上就不能取下，因此我们除了要注意日常清洁外，还应该定期到医院进行洗牙。（通常半年一次）
5. 预防蛀牙 虽然戴着牙套不能像平时一样嚼硬的食物，但是我们仍应注意食物的软硬程度。尽量避免吃过韧的食物及不易消化的食物，减少蛀牙的发生率。