怎么快速练好篮球?

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作为从小打篮球的老大爷,对于你的问题还是有一定发言权的 首先你要确定你练篮球的目的是什么?是兴趣使然还是以后从事职业?前者的话很简单,多打球,打多了自然技术就会提升;后者的话就比较系统了,身体方面的训练(体能,耐力,爆发力等),技术方面的训练(运球,传球,上篮,投篮等),战术配合,心理素质等等都是需要认真练习的。

如果你只是随便玩玩的话那就更简单了,找几个会打的朋友一起约着打完球去喝个酒吹个牛就好啦! 但如果你真的要开始认真练习了,那我建议你可以从最简单的基本技能开始练起。基本功是什么?运球、传球、上篮、投篮,这些最基本的技能要反复练习,熟练的让自己过不了脑子就能完成这些动作。

每天抽时间看看教学视频(百度搜索你就能找到一大堆)学习新的知识和技巧并加以实践,日积月累,你的基础就会逐渐夯实。 然后可以挑几个你喜欢的球星的视频资料,研究他们的打法,并尝试用自己的方法去打,并形成自己的风格。

最后找一个小伙伴一起训练,互相练习传球,运球,上篮和投篮,有防守有对抗的训练会让你的提升更快。 总之,只要你想练,什么时候都来得及。重要的是你有没有付出行动。我虽然年纪大了,但依然坚持每天练习2小时,对我来说这已经是坚持了很多年的习惯,很难改掉。

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