天天打篮球好吗？
好啊，为什么不好呢？ 篮球是一项有氧运动，能充分锻炼心肺能力 在篮下进行卡位抢断和对抗还能刺激睾酮素分泌，有利于肌肉生长 有研究显示定期定量的高强度运动能够降低大脑衰退的速度，让人保持年轻态 篮球还能帮助社交，提高团队协作能力（虽然球场上有垃圾人但是大部分时候是很和谐的） 最重要的是会打篮球能让你看起来帅到爆有木有！！！（这算是我打篮球的唯一动力了哈哈哈）
作为一个喜欢打篮球的人曾经看过很多因为打篮球而导致的损伤案例，所以下面分享几个预防受伤的小贴士：
1.打球前做好热身活动，尤其是踝关节、膝关节和腰部要加以重视；
2.控制运动量，避免过度劳累和精神紧张；
3.注意休息，保证睡眠，避免熬夜；
4.注意天气变化，及时增添衣物以防受凉；
5.纠正不良习惯，如低头、含胸、久坐等；
6.选择合适的鞋子，注意鞋子合脚且重量轻，最好买品牌的运动鞋；
7.如果打了球脚很痛的话可以适当冰敷缓解。
最后奉劝大家一句，打球要注意安全，保护好自己！！！