乒乓球短柄直拍怎么握?
直板握拍有三种,一种是近台快攻型;一种是中远台进攻型(也叫单面进攻型);还有一种就是两面弧圈型。 题主说的是不是这种,这种的握拍方式是比较讲究的。具体可以看我以前发的视频【握拍要领】直板握拍方式大揭秘!让你瞬间get到如何握拍! 想打好乒乓球,必须掌握正确的握拍方法才行哦~ 这个握拍方法是适合大部分球友的,当然了,也要根据每个人的不同习惯稍作调整,这样才能打出好的球呢。 那什么是正确的拿球姿势呢?
1、自然站立,两脚与肩同宽,手臂伸直并自然下垂;
2、手指张开并自然弯曲,大拇指和食指第二指节依次轻轻触亮乒乓球;
3、上臂外旋并缓慢向上抬起至肩高,前臂内收并向上抬升45度左右,此时手指力量最大;
4、持拍手自然伸直,手腕放松,然后迅速用力收缩手腕肌肉,用食指第二指节以上部位(用力点)快速拍打乒乓球,使乒乓球从左手食指第二指节上方位置开始,在右手的手掌上做匀速圆周运动,同时眼睛盯着右手手掌(注:整个练习过程都要保持上身挺直,头部抬起,面向前方) 刚开始练习的时候可以慢一点,熟练了之后可以加快速度。这个练习能够有效刺激手脑并用,提高协调能力,对乒乓球的技术提升有非常大的帮助哟。