卧室内太热怎么降温？
在酷热难捱的夏日，能够拥有个清凉的卧室无疑是一件很幸福的事情，但有时候却未必如此如愿！ 比如到了夏季，卧室里开着空调，门窗都紧闭着，温度倒是凉爽了不少，但是这样闷着，人很容易中暑、患上疾病。 那么，有没有什么好办法能够解决这个难题呢？当然是有的，今天就教你几个小技巧，帮你轻松搞定夏天卧室降温的问题！
一、物理方法降温：
1.勤开窗通风 很多人都知道，在空调房内需要勤开门窗，进行通风换气，殊不知，在高温下，长时间关闭门窗，也是不对的。 尤其是在早晨和晚上，空气相对而言会比较浑浊，此时如果不及时开窗更换室内的空气质量，很容易危害到健康。 建议每天在上午9点半到10点之间以及下午5点到6点之间，打开门窗，保持室内外空气流通，这样既能为房间降温，又能保证呼吸到新鲜的气体。
2.使用风扇辅助散热 对于风扇，相信没有人会陌生吧，即便是现在有了空调，大多数人也不会放弃风扇。毕竟，相比起空调来说，风扇更加经济实惠，而且也不会给生活带来很大的不便。 尤其是到了夜间，如果温度没有太低，风扇也是可以继续使用的，因为它有调节温度的作用。
当然，除了常规的使用外，我们还可以利用风扇来辅助散热，比如：在屋子里摆上一台电扇，它可以通过摇动扇叶来达到循环空气的效果，令房间内的气温迅速下降；或者在卧室中挂一个吊扇，这样睡觉起来就不会大汗淋漓了……
3.适当脱掉衣物助散热 在床上铺一层凉爽的凉席，或者直接将衣物盖在身上当被子用，都能起到冷却身体，帮助散热的功效。 如果感觉温度过高难以入睡的话，可以尝试一下，不过注意不要贪凉，以免受凉感冒了。
二、利用化学方法降温：
1.巧用喷雾或冷毛巾 在卧室里，可以偶尔使用一些化学方法为房间降温，例如：打开加湿器，往里面加入柠檬片或者薄荷草，这样就可以让屋子里面充满怡人的清香气息，同时还能达到降暑效果；又或者拿一条干净的毛巾，放入带有冰块的容器中，用来擦拭额头、脖子等部位，都可以快速降低肌肤表面温度。
2.合理控制空调温度 一般情况下，人体最适宜的温度是在24℃-27℃左右，想要让卧室更凉爽，空调的温度就可以设定在这个范围之中，高一点也没关系，千万不要因为贪凉将温度调得太低，否则很容易生病。