青梅酵素有没有副作用？
我喝过，来答一下。 先说观点：有副作用，不主张长期饮用。（后文会详细介绍） 我喝了四盒多，停喝了半年多，期间没有断喝其他饮料。 刚开始喝的时候确实能感觉到作用，比如脸上出油的状况有所改善、身体臭味减轻等等；但是喝了一段时间之后感觉效果就不明显了……
我喝了四盒多，大概20包左右，后来因为要备孕就停止了饮用。虽然味道很好，但是真的不主张长期服用。 为什么这么说呢？
1.从科学的角度来讲，酵素其实就是酶，而酶是蛋白质，所以蛋白质的属性它也具备。也就是说，如果服用过量有可能会造成过敏等不良反应。
2.市面上的酵素种类繁杂，质量优劣难以控制。而且现在的商家真是无所不用其极啊！为了降低成本，他们在原材料的选择上是否严格把关很难说，毕竟咱们不是行业人士，也不知道他们使用的原料是什么。另外就是生产过程是否存在卫生问题，这些都不在人们的可控范围之内。 如果想要自己制作酵素，那么食材的新鲜度和清洗力度都要加强，以防变质或者产生有害微生物。
3.人体的机能是非常复杂的，很多问题都不是单一因素能决定的。比如脸上的痘痘，就可能与内分泌失调有关，这时单纯地补充某种营养素就能调节生理功能达到治疗作用，是相对困难的。 所以，为了健康考虑，还是不要长期大量地饮用酵素为好。若是真的喜欢，可以偶尔饮之用以尝鲜。