蒸桑拿有什么作用？
高温蒸桑拿能杀死细菌病毒，增强免疫力 这个冬天疫情反复，刚刚松了一口气又因新型冠状病毒来袭再度紧张起来... 病毒在56℃以上30分钟能被杀死，超过这个温度，病毒失去活性。 在37℃左右时，病毒的存活时间长达几个小时；而高于这个温度，病毒的生存能力很弱并且很快死亡。 而人体的腋下、颈部和腹部等处的温度一般在34℃~36℃之间，这些部位没有过多的血管分布，所以不能通过增加血液流动来提高局部温度。 但人体最大的散热器官——皮肤表面的角质层却可以通过增加细胞间的水份利用渗透压的方式增强细胞的吸水和脱水速度来完成温度的升高，这个过程只需要15分钟左右。 这意味着只要做好保温工作，提升体温来抑制病毒活性和入侵是可行的。 所以除了加强运动、健康饮食外，还可以尝试高温蒸桑拿（不建议在低温天气进行），以此来增强抵抗力减少感染的可能性。 不过要注意的是，高温环境会刺激体内激素变化，影响神经系统调节，使免疫功能下降，反而容易生病。在提升体温的时候也要注意控制温度，避免伤害身体。
另外，有高血压、心脏病及甲亢的人也不适合用高温蒸桑拿。