8个月宝宝酸奶能喝吗？
8个月的宝宝已经可以适当的添加辅食了，而酸 奶作为一种营养物质丰富的食品，适合每个年龄段的人群吃，那对宝宝来说，适量的喝些酸奶有什么好处呢？ 1、有助于补充钙质 对于宝宝来说，身体中的骨骼和牙齿正在发育中，需要不断的补充钙质来促进发育，而酸奶中含有人体易吸收的钙元素，每天坚持喝杯酸奶，就可以帮助我们获取到足够的营养成分；另外，在给宝宝喝酸奶的时候，注意不要空腹喝，以免刺激肠胃。
2、有助于消化 在宝宝的肠道中，有着种类丰富的菌群，这些菌群的代谢能够为宝宝提供营养价值，还能帮助宝宝消化食物，而酸奶中含有丰富的益生菌，能够帮助调整胃肠道内部菌群，维护肠道的健康，因此说常喝酸奶有助于宝宝的消化也是正常。 不过需要注意的一点是因为酸奶中含有丰富的蛋白质和维生素，这些物质不容易被宝宝消化吸收，因此建议给宝宝喝少量的酸奶（50-100毫升），而且最好在两餐之间喝，这样不至于让宝宝摄入太多的食物，引起消化不良的情况。
3、有助于缓解便秘 随着年龄的增长，宝宝活动量的增加，如果宝宝的膳食安排不合理，就很容易出现大便干燥的情况，从而引发便秘。而酸奶中含有大量的膳食纤维，能够有效改善便秘的问题，平时注意合理的饮食搭配，多吃含纤维素的蔬菜，每天适量的喝些酸奶，都能够起到很好的效果。
