孕妇五个月能吃汉堡吗？
我特别爱吃肯德基和麦当劳，但是知道怀孕后就不敢再去吃了，最近特别想吃汉堡王，昨晚馋虫上来了就下楼去吃了，一个皇堡加菜加酸黄瓜，吃的时候特别开心，也吃得满足，吃完回来一直觉得自己做错了事，担心宝宝健康，现在特别纠结接下来几天还要不要去吃呢…5个多月的孕期 200斤的我 是不是应该控制饮食了…
答主也是准妈妈一枚~同样特别爱吃炸鸡汉堡薯条……但自从怀孕了，真的几乎没再吃外面买的这些食物（当然除了外面吃还有自己做），原因嘛…不卫生而且营养搭配不够且容易增肥！ 其实孕期的饮食并没有特别需要控制的，只要注意不要过量就好。像题主这样五个月的孕期体重已经增加很多了，确实应该注意一下饮食，不过我觉得问题不是特别严重(如果很严重的话应该会自己感觉到不适的)。
其实最不科学的方法就是控制一日三餐的饮食，这种做法很容易引起低血糖，对胎儿发育也有影响。正确的方法是减少三餐之外的摄入，像题主这样的完全可以把晚上那餐给减了，早餐和中餐可以正常吃，这样可以避免一天中的血糖起伏过大。 另外就是注意高热量食物的摄入，像汉堡中肉饼的热量就很高的，233千卡/100g，而蔬菜本身热量很低，一餐中应该多摄取一些蔬菜才能吃饱又不至于热量摄入过多。
最后我想说，无论怎样调整在孕期都是要适当运动，这样才能保持合理的体重的增长。希望准妈妈们都能健康饮食，拥有完美的体态和健康的宝宝~