8个月的宝宝能吃鹌鹑蛋吗？
我家宝宝也爱吃，每次吃三四个就吃饱了。不过现在他十个月了，吃得很少了。 首先说说营养价值吧！ 小小一个的鹌鹑蛋的确富含丰富的营养成分，其中蛋白质的含量堪比鸡蛋，而且特别容易被人体吸收。卵磷脂、脑磷脂含量也非常丰富；
再来说说做法和食用禁忌。 做汤是最简单的做法之一，把蛋煮熟后剥壳打碎加入汤里即可。需要注意的是，蛋清有可能会引起过敏，如果是敏感性肌肤，最好在服用期间仔细观察，如有不适应立即停止。 还可以把蛋烤熟或蒸熟食用，这样也能避免蛋黄中的胆固醇被氧化，造成营养损失。
要注意的是，虽然蛋黄里有丰富的卵磷脂，能够软化血管，预防动脉硬化，但含有高剂量胆固醇的食物是不能让宝宝过多食用的，例如鸭蛋黄、鹅蛋黄以及动物内脏等，每天只能给宝宝吃半个蛋黄。
蛋白中含有大量抗体，对宝宝身体有保护效果，而蛋白中又含有大量氨基酸，这对于促进宝宝的神经系统发育有很大好处。所以建议爸爸妈妈们不要为了追求营养把所有食物都打成泥状让娃吃哦~适当让孩子接触不同形态的食物能更好地锻炼孩子的咀嚼能力呢！
